Triglicerídeos x Alimentação: entenda a relação entre eles

Os triglicerídeos são as gorduras que fornecem energia para as atividades diárias. Ou seja, quando a quantidade de triglicerídeos está alta ela tende a ser armazenada nos tecidos adiposos (tecidos gordurosos) para serem utilizados depois. No entanto, quando não há a queima dessa reserva enérgica várias alterações começam a acontecer no corpo em função desse excesso.

O aumento de triglicerídeos no corpo pode levar a um quadro de hipertrigliceridemia, que contribui para o surgimento de problemas como o endurecimento das artérias e favorece, em alguns casos, o surgimento de doenças cardiovasculares. A melhor forma de prevenir o aumento de gorduras no organismo é manter uma dieta saudável com alimentos integrais e evitar alimentos gordurosos, combater a obesidade e sedentarismo e limitar o uso de álcool. Mas essas recomendações não substituem uma consulta médica. Não se automedique e procure seu médico para o diagnóstico correto do problema.